KAROLINA STRZOPA
- Strona główna
- KAROLINA STRZOPA
Karolina Strzopa
psycholożka, psychotraumatolożka, psychoseksuolożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia terapeutycznego
Z wykształcenia jestem psycholożką, psychotraumatolożką, psychoseksuolożką. Mam również wiedzę z zakresu interwencji kryzysowej. Jestem na trzecim roku 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym.
Gabinetowo pracuję z młodzieżą, osobami dorosłymi i parami. Prowadzę również grupy rozwojowe i warsztaty oraz zajęcia akademickie.
Jestem członkinią Stowarzyszenia Psychoterapii Integratywnej.
Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą głównie w nurtach terapii trzeciej fali, integrując podejścia o udowodnionej skuteczności, takie jak
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT),
- Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT),
- Terapia Oparta na Analizie Funkcjonalnej (FAP)
- uważność (mindfulness).
Bliskie są mi również podejścia humanistyczno-egzystencjalne.
Swoją pracę opieram o triadę rogeriańską, czyli o
autentyczność, bezwarunkową akceptację oraz empatię.
Moim celem jest wspieranie osób w budowaniu psychologicznej elastyczności, rozumieniu własnych doświadczeń oraz rozwijaniu życzliwości wobec siebie i innych.
Specjalizuję się w pracy z traumą, zespołem stresu pourazowego, brakiem sensu życia, bólem emocjonalnym, stresem, trudnościami emocjonalnymi, myślami samobójczymi, kryzysami życiowymi, zawodowymi i związkowymi oraz problemami w relacjach międzyludzkich. Pomagam osobom, które doświadczają napadów lękowych, stanów depresyjnych, ataków paniki, fobii, poczucia wypalenia w różnych obszarach życia, niskiej samooceny oraz niskiego poczucia własnej wartości.
W pracy z traumą łączę podejścia oparte na mentalizacji, uważności, współczuciu oraz elastyczności psychologicznej, co pozwala na bezpieczne przepracowanie trudnych doświadczeń i odbudowanie poczucia sprawczości oraz wewnętrznej równowagi.
Wspieram również w przeżywaniu żałoby.
Pomagam Klientom w stopniowym oswajaniu trudnych emocji i reakcji ciała, by mogli odzyskać kontrolę nad swoim życiem oraz budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.
Skończyłam również zaawansowane szkolenie z interwencji kryzysowej, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak nagłe zmiany, straty czy doświadczenia traumatyczne. W pracy integruję podejścia skoncentrowane na dowodach naukowych, dopasowując metody do indywidualnych potrzeb klientów.
Moja praktyka opiera się na empatii, autentyczności oraz bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Staram się pomóc w lepszym zrozumieniu swoje emocje, poprawianiu relacji lub odzyskiwaniu poczucia kontroli nad swoim życiem.
Prowadzę terapię indywidualną młodzieży od 15 roku życia, osób dorosłych i par hetero- oraz niehetero-normatywnych wspierając w radzeniu sobie z bolesnymi doświadczeniami w sposób, który umożliwia moim Klientom pełniejsze i bardziej wartościowe życie.
Pracuję online i stacjonarnie w gabinecie w Katowicach.